WORKOUTS TECHNOGYM

SKILLATHLETIC Training

In de SKILLATHLETIC workout ga je trainen als een Olympisch Atleet. Je werkt aan je atletisch vermogen en vergroot je vaardigheden in een super dynamische HIIT workout, die niet zou misstaan in een hippe boutique studio in downtown Manhattan!

De SKILLATHLETIC trainingsmethode is ontwikkeld in samenwerking met Olympische Atleten, trainers en wetenschappelijke onderzoeksinstellingen. De methode ontwikkelt het volledige spectrum aan fysieke vaardigheden; Kracht, Power, Snelheid, Uithoudingsvermogen en Coördinatie. Tijdens de workout maak je gebruik van diverse innovatieve tools

Functional Fit Format

Inspiratie voor je functionele trainingsessies, deze workout is opgebouwd uit drie delen:

  1. Functional Office – een sessie als tegenbeweging van het zittend werken.
  2. Functional Locomotion – stilstaan is niet toegestaan, van enkelvoudige naar samengestelde dynamische oefeningen.
  3. Functional Power Block – power training in combinatie met hartslag, de nieuwe norm!

Technogym Group Cycle

Danny Janson, Technogym master Trainer, neemt je mee in een state of the art Group Cycle class, een les vol digitale features en vooral heel veel energie. Ervaar de digitale revolutie in cycling!